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心情莫名奇妙的很差，特別壓抑
女 | 19歲 懸賞2個健康幣
2019-04-13 09:50:55
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 心情突然很差，感覺活著很累，有種莫名得壓力，心情總是時好時壞的，一點小事都會感到委屈，倒霉，崩潰。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:36:34 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的檢查報告顯示，考慮是有抑郁和焦慮傾向。建議你日常注意放松情緒，多參加戶外活動，多跟朋友出去逛逛街，爬爬山等，讓身心完全放松。經(jīng)常跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法，要有知足常樂的心態(tài)。堅持體育鍛煉，控制不良情緒，如果通過一段時間調(diào)整，還是不能改善癥狀的話，需要及時服用抗抑郁藥物以及抗焦慮藥物治療，同時輔助心理治療。
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