經(jīng)常做一些正常不會做的事
健康咨詢描述： 我不知道該怎么說我做過一些特別不正常的事當(dāng)時頭腦發(fā)熱做了過后特別后悔覺得是個人都不會去做那些事可是后悔也來不及了內(nèi)疚自責(zé)滿腦子想的都是那個事就是忘不了有一點別的事都會聯(lián)想到我是不是有神經(jīng)病
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病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，28歲，女，曾經(jīng)做過一些讓自己都不能理解的事情，如今想來讓自己覺得非常后悔，很自責(zé)內(nèi)疚，并且泛化到了別的事情上去。
指導(dǎo)意見：
其實，我們每個人在這一生的成長之中，或多或少都會犯一些錯誤，但關(guān)鍵不是我們?nèi)绾稳ゼm纏這些錯誤本身，而是我們認(rèn)識到了錯誤本身，以后就盡量不再犯類似的錯誤，這便是一種成長和進步。所以，只要我今天做的事情，我覺得是自己想清楚了的做的最好的，就可以了，因為過去了的，我們無從改變，那么，就去接受它，然后讓自己變得更好，不再重蹈覆轍就好。
可是這些事情正常人不會去做可我卻去做了
雖然不知道您說的什么事情，如果已經(jīng)過去了，嘗試著放下吧
我現(xiàn)在就是不知道怎么放下什么事都不想就想著這個事一想到就心里難受撕心裂肺的痛
轉(zhuǎn)移注意力吧
你好，說起來哪個人沒有后后悔的事情，后悔怎么半，日子還是照常過，至于后悔自責(zé)的事情一直都在，允許它的存在比糾結(jié)埋怨自己更好受一些。當(dāng)然如果你覺得壓抑難受無處訴說，那么找心理咨詢師談?wù)勈莻€不錯的選擇，心理咨詢是具有嚴(yán)格保密設(shè)置的交流。
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你好，根據(jù)你描述的情況，經(jīng)常做一些正常人不會做的事情，自己不能控制自己，考慮是強迫癥，強迫思維屬于精神疾病，建議到最近醫(yī)院精神科進行檢查，確診后積極配合醫(yī)生進行治療，
以上是對“經(jīng)常做一些正常不會做的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
28歲女性，考慮存在焦慮、強迫等負(fù)面情緒癥狀，對自己的行為必要性以及后果缺乏理性認(rèn)知，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當(dāng)降低對某些方面的敏感度
指導(dǎo)意見：
要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突
大夫這個是病嗎？我真的不敢想象以后還會不會做不正常的事有什么藥物或者方法嗎？真的心里太難受了做的那些事難以啟齒不能跟家人說不能跟朋友說那些事特別的荒唐
考慮屬于強迫性行為，本人能夠認(rèn)識到不合理性、不必要性，但是卻無法控制，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，針對強迫行為，找到對應(yīng)的心理根源（如畏懼現(xiàn)實任務(wù)、逃避責(zé)任、缺乏自信心、人際溝通障礙等）
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