如果在正常飲食,沒有可以減肥的情況下出現(xiàn)消瘦,建議到醫(yī)院就診,除了檢查胃腸道消化吸收功能外,還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。想要增加體重,建議平時在注意加強營養(yǎng)的同時,適當補充鈣鐵鋅硒等微量元素,并適當進行體育鍛煉。但不推薦藥物增肥。
151㎝,38㎏,是不是屬于特別偏瘦的?
根據(jù)計算bmi等于16.7,低于正常范圍下限18.5,屬于特別偏瘦
沒有一種中藥是用來增胖的,建議不要聽信這些宣傳的藥物,如果想增胖首先要保證睡眠,科學規(guī)律的生活,要定時、定量進餐,每餐主食至少應該達到150克到200克。多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
其實,不要吃任何增肥的藥品,是藥三分毒,建議食補,您是胃口不好嗎?還是家族遺傳的原因,假如是前者,多吃點健胃健脾的食物,比如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂等,假如是后者,這難辦的,但是都需要飲食規(guī)律,不挑食。
以上是對“需要增胖,喝中藥可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就是每頓也按時吃,但是就是不長胖,家里的人也不是很瘦
只有身體沒有異樣就行
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