右腳腳踝輕微骨裂。。。。

女 | 19歲 2019-04-09 21:34:47 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：一個(gè)月前崴腳過了幾天就慢慢可以走路了但是腫一直沒有消后來去檢查說是輕微骨裂揉腳踝的時(shí)候外側(cè)最突出的大骨頭上會(huì)有點(diǎn)疼不能正常轉(zhuǎn)動(dòng)可轉(zhuǎn)動(dòng)范圍小但是平時(shí)可以正常走路過兩個(gè)星期有一個(gè)體測(cè)需要跑50米請(qǐng)問可以跑嗎

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2022-11-10 11:33:24 我要投訴

踝關(guān)節(jié)外傷腫脹，說明里面有淤血水腫，經(jīng)過休息后，雖然水腫消退，但是肌肉韌帶之間會(huì)有黏連，走路時(shí)肌肉韌帶直接摩擦阻力增加，會(huì)出現(xiàn)疼痛，澀，運(yùn)動(dòng)會(huì)受限，排除骨折愈合的情況下，還需要自己加強(qiáng)鍛煉，主動(dòng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)及足趾的肌肉，將肌肉韌帶牽拉恢復(fù)力量和長(zhǎng)度，可以熱敷患處，促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫止痛