平時(shí)學(xué)習(xí)學(xué)累了，就在桌面上扒下去休息會(huì)

男 | 18歲 2019-04-08 13:21:30 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：平時(shí)學(xué)習(xí)學(xué)累了，就在桌面上扒下去休息會(huì)，然后睡著的過(guò)程中有時(shí)會(huì)怦的一下嚇醒了，這是什么回事

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張治廷山東省安丘市精神衛(wèi)生中心二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系：親密關(guān)系戀愛(ài)情感親子關(guān)系幫助網(wǎng)友：1966

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2019-04-08 13:30:16 我要投訴

你好，看到你說(shuō)自己在睡著的過(guò)程中有時(shí)會(huì)怦一下嚇醒了。人即使是躺著睡覺(jué)的時(shí)候偶爾也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的，具體原因沒(méi)有查明，不用有什么擔(dān)心的。

郭鳳梅二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱幫助網(wǎng)友：5487

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2019-04-08 13:30:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，不用擔(dān)心，這個(gè)是很正常的現(xiàn)象。一般情況下，我們趴桌子上睡著的時(shí)候，一般都是深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候外面的聲音驚到我們必然是會(huì)嚇一跳的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量減少趴著在桌子睡覺(jué)，容易著涼，還壓迫心臟，注意晚上提高睡眠質(zhì)量。實(shí)在瞌睡，小憩一下也是可以的，不要擔(dān)心。