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營(yíng)養(yǎng)不良月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理呢

女 | 21歲 2019-04-08 09:48:56 1人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：我就是比較偏瘦21歲身高162體重39公斤然后月經(jīng)不調(diào)總是隔好幾個(gè)月才來(lái)一次而且來(lái)的時(shí)候特別疼應(yīng)該怎么調(diào)理

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2022-10-31 18:45:34 我要投訴

你好，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良需要分幾個(gè)方面，一個(gè)是您攝入的飲食是否營(yíng)養(yǎng)均衡，量是否足夠，其次是您脾胃的吸收能力是否正常，還有您平時(shí)的睡眠狀態(tài)如何，這些都會(huì)影響正常的體重狀態(tài)。如果是您這種體重確實(shí)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這就屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題。建議你每餐都要按時(shí)進(jìn)食，每餐的碳水化合物一定要達(dá)到一定的量，千萬(wàn)不要吃辛辣刺激的，容易上火的食物。如果脾胃功能差的話，建議你可以吃一些健胃消食片，或者健脾丸試試。脾胃功能沒(méi)有問(wèn)題，就是增加飲食量，增加鍛煉。