得了疑病癥，總擔(dān)心自己有什么病該怎么辦

      您的情況屬于精神科的疾病，焦慮癥，建議去正規(guī)公立醫(yī)院精神科治療。平時多休息，避免熬夜和勞累，保持心情愉快，可以培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不要隨意從網(wǎng)絡(luò)獲取知識

      你好，這種情況建議自行調(diào)整心態(tài)，平時飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當參加體育活動，增強機體的免疫力，作息規(guī)律，定期到醫(yī)院體檢，精神壓力不要過大。
      

      首先說，青春期一般是不長腫瘤的。有這方面的健康意識是好的，但是考慮過多，過度的緊張、恐慌，那就影響了身體健康。面對這類心理，首先需要去正規(guī)醫(yī)院確定有無器質(zhì)性病變，若檢查結(jié)果良好，想要改變此類心態(tài)，可以在平時生活中保持正常作息，培養(yǎng)愛好，告訴自己，這樣做非常健康，不斷的調(diào)整自己的心態(tài)。
      以上是對“得了疑病癥，總擔(dān)心自己有什么病該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！