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打抗過(guò)敏針和吃過(guò)敏藥引起的發(fā)胖要怎么減下去？？

女 | 21歲 2019-04-07 11:17:42 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 去年10月份的時(shí)候過(guò)敏了一個(gè)多月，期間還不停的發(fā)燒。打了好幾針過(guò)敏針，也吃了很多過(guò)敏藥和涂抹的藥，一個(gè)多月才好，這一個(gè)多月重了20多斤，后來(lái)陸陸續(xù)續(xù)又重了十斤左右，體重到現(xiàn)在都減不下來(lái)，每天都有運(yùn)動(dòng)喝水也多，但是排便不順暢，菊花枸杞茶也再喝，請(qǐng)問(wèn)有什么方法或者吃什么東西可以讓我的體重恢復(fù)正常？？

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楊書(shū)文
楊書(shū)文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，心衰，腎衰，心律失常，慢阻
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2022-12-22 18:13:44 我要投訴

      你可能是用的抗過(guò)敏藥里面是不是有激素？如果想減輕體，最有效的方法就是控制糖的攝入，各種比較甜的零食飲料，一概別碰，包括水果也不能吃太多，碳水化合物的量一定得控制，也就是說(shuō)米飯，粥，饅頭，包子這些東西都應(yīng)該少吃。應(yīng)該多吃瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟和蔬菜，這些才是營(yíng)養(yǎng)豐富的東西。

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