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有時心情不好遇到煩心事的時候自己會自言自語的罵人是

男 | 44歲 2019-04-06 21:44:56 1人回復(fù) 來自黑河市

健康咨詢描述: 有時心情不好遇到煩心事的時候自己會自言自語的罵人是不是我患了疾病求解。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:41:59 我要投訴

      你好,從你的描述中來看,對于你遇到煩心事,自言自語的罵人,很是苦惱。我猜你在日常生活中一定是一個遵守規(guī)矩,不人說臟話,真誠無限的人,而且在日常生活中有情緒,也不能去痛快淋漓的去發(fā)泄出來,很多都憋屈在心里了。是的,我們很多人都是一直生活在過度的文明里,導(dǎo)致了我們這也不能那也不能。建議您在日常生活當(dāng)中,可以試著照顧自己的情緒,遇到悲傷的情緒,可以完全讓眼淚釋放出來,如有憤怒出來,可以試著使勁的去擰毛巾,扎枕頭或者捶沙發(fā)等動作,讓憤怒出來,如果遇到想罵人的時候,可以對著天空大罵一頓,等到這些情緒都釋放出來了,你就會變得特別輕松。

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