最近跑步后膝蓋輕微疼跑了能有一個多月了體重140斤

      你好，可能由于膝關(guān)節(jié)持重，磨損，寒濕入侵等導(dǎo)致，人在運(yùn)動或者登山時，膝關(guān)節(jié)持重達(dá)平時的二到四倍。建議每天堅持慢跑等有氧運(yùn)動半個小時，堅持半個月，體內(nèi)就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，養(yǎng)成健身運(yùn)動的好習(xí)慣。
      

      你好，你這種情況就是長時間運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)有磨損導(dǎo)致的，可以休息一段時間，觀察看看，在配合吃消炎止痛藥物，和活血化瘀的藥物，比如說三七片，在適當(dāng)?shù)臒岱鬅岱螅瑔栴}不大，慢慢就恢復(fù)的，
      
      以上是對“最近跑步后膝蓋輕微疼跑了能有一個多月了體重140斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！