晚上睡覺(jué)入睡很快，但是每晚上都做夢(mèng)，一晚做很多夢(mèng)

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你的睡眠整體還是不錯(cuò)的。做夢(mèng)屬于在反相睡眠當(dāng)中覺(jué)醒才有的，做夢(mèng)也說(shuō)明你有睡眠而沒(méi)有失眠。白天困倦精力不充沛，可能是正相睡眠周期過(guò)短，可以用一點(diǎn)快速代謝型的短時(shí)催眠藥，如佐匹克隆等，加深正相睡眠，恢復(fù)體力和精力。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是晚上做夢(mèng)過(guò)多，導(dǎo)致的大腦沒(méi)有進(jìn)行充分的休息，所引起的神經(jīng)衰弱，精神狀態(tài)不佳的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外，注意白天避免思慮過(guò)多，過(guò)于緊張，容易影響晚上的睡眠質(zhì)量！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡覺(jué)入睡很快，但是每晚上都做夢(mèng)，一晚上做很多夢(mèng)，早上鬧鐘醒來(lái)感覺(jué)全身都疼，晚上10點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)起，中午還會(huì)睡半個(gè)小時(shí)的午覺(jué)。但是感覺(jué)白天還是很困。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作。這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼緊張都會(huì)在夢(mèng)中折射反映。這是夢(mèng)的內(nèi)容。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠?？梢哉抑嗅t(yī)中藥調(diào)理治療比較好。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)入睡很快，但是每晚上都做夢(mèng)，一晚做很多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)了。做夢(mèng)有一種可能。就是心里不踏實(shí)。每天有很多的事情沒(méi)有處理完，然后夜里就會(huì)做夢(mèng)。所以說(shuō)你要想辦法，白天的事情白天解決，不要留在心里，這樣會(huì)打擾你的。