健康咨詢描述: 生氣睡覺有時(shí)候半夜醒來心慌憋氣,家里有人身體不好,平時(shí)都想把事情做到最好不惹她生氣,平時(shí)雖然擔(dān)心她身體但是基本沒什么壓力,但是一旦她身體不好自己就會比較擔(dān)心,甚至晚上睡覺聽到她說氣話都會心慌!這次家里人突然身體不好,突然感覺自己很壓抑壓力很大,工作后都希望時(shí)間過得慢些,路上開車回家路上也希望慢點(diǎn)到家,回到家感覺壓力比較大,還有些失眠,以前家里人只要身體好了自己也會好起來,這次家里人身體好后不知道怎么還是失眠,吃過安定類和中藥現(xiàn)在可以睡好,但是早上起來有種擔(dān)心的感覺,這是怎么回事?該怎么治療!可以自己買點(diǎn)什么中成藥?
你好,請問家人里身體不好的這個(gè)人是誰?你對她如此關(guān)心說明這個(gè)人對你來說是非常重要的,每個(gè)人對事情好壞有不同的要求,即便是你做的再好別人也不一定滿意。擔(dān)心歸擔(dān)心,你好好照顧她也是你必須做的,但是你自己一定要心態(tài)好身體好才能夠有精力體力照顧別人。過分的擔(dān)心憂慮會導(dǎo)致你的身心出現(xiàn)問題,所以需要你進(jìn)行心理方面的調(diào)理,順其自然,可選擇心理咨詢幫助改變。
你好,根據(jù)你的描述,不由自主為別人考慮,而遇不高興的時(shí)侯,又影響到你的睡眠,半夜醒來心慌憋氣,早晨起來擔(dān)心,建議最好是去正規(guī)醫(yī)院做一心電圖檢查,必要的的時(shí)候最好帶一24小時(shí)的動態(tài)心電圖,這樣能觀察到一天的心臟變化,根據(jù)動態(tài)心電圖的情況,需要時(shí)再做心臟彩超。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力緊張或受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,及時(shí)化解壓力,嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療
以上是對“生氣睡覺有時(shí)候半夜醒來心慌憋氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你還是因?yàn)榧彝毫μ笤斐傻氖撸瑢?dǎo)致心慌等癥狀,首先要放松心情,你要想辦法減壓,可以和好友聊聊,出去一起玩玩,或者去運(yùn)動釋放壓力,家里人身體不好要去醫(yī)院治療,你只要用心對待就可以了,你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看。
指導(dǎo)意見:
你還是因?yàn)榧彝毫μ笤斐傻氖?,?dǎo)致心慌等癥狀,首先要放松心情,你要想辦法減壓,可以和好友聊聊,出去一起玩玩,或者去運(yùn)動釋放壓力,家里人身體不好要去醫(yī)院治療,你只要用心對待就可以了,你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況是你家里人有病,你就心理壓力太大,你產(chǎn)生了心理障礙。你現(xiàn)在還對她的聲音過敏感。喝健腦補(bǔ)腎的中藥為好
指導(dǎo)意見:
意見和建議,建議你克服這樣的不合理的認(rèn)知,你還失眠癥,建議你去三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,慢慢的改善自己。
也看過開的中藥,自己買的百樂眠服用,睡眠有改善,但是早上醒來有種也說不出是擔(dān)心還是焦慮的那種感覺,現(xiàn)在比家人生病那會好很多了,那時(shí)候不緊心情感覺不好,壓力大,還失眠,又加上鼻炎也正好犯了,失眠就厲害了,到后來都不知道是感覺心情不好壓力大失眠還是鼻炎失眠,現(xiàn)在睡眠改善了,能不能有什么方法和我說說遇到家人再犯身體不好的時(shí)候我怎么能不緊張心慌甚至有點(diǎn)出冷汗的感覺,就好像開車突然前面出來一個(gè)人你急踩剎車嚇一跳的感覺!怎么自己心里疏導(dǎo),怎么不去整天都在想如何不去惹她生氣!
你好,心情慢慢的調(diào)節(jié)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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