健康咨詢描述: 去年的暑假大概是天氣的原因食欲不太好,慢慢地三餐也不吃了,只吃一點支撐著,只是在家躺著并沒有多運動,消耗不大,然后就少攝食一個月左右,開學之后也是吃的很少很少,瘦了很多吧,家人說我瘦了,心里很開心……后來就出現(xiàn)了暴食,暴食之后會去催吐,那時候一周一次吧,逐漸地變成了一周兩次或者一天催吐三次左右,吃了之后罪惡感很滿,很在意別人說我胖,我看上去不胖但我總覺得自己很胖,在路上聽到別人說要減肥了我也覺得是在說我,一個人獨處的時候會吃得更多,吃到撐還是繼續(xù)吃,吃完就后悔想方設法讓食物吐出來,然后幾天都會攝入食物很少,深知催吐的危害也知道自己可怕是暴食癥了,最近上學后更嚴重了,還不敢告訴家人,我該怎么辦
您好!根據(jù)您的描述已經清除您現(xiàn)在處于一個很難過的階段,需要您自己有自己控制自己少吃,準備每餐的食物定量,不買零食,想吃的時候控制自己,可以通過轉移注意力的方式,吃完之后控制自己不要催吐,堅持一點時間,如果實在不行建議您到醫(yī)院看心理醫(yī)生。
你好,針對你的癥狀描述,長期這樣下去會嚴重的影響你的胃部健康,同時對你的身體發(fā)育也會有很大的幫助,建議你合理地進行飲食,保證營養(yǎng)充足的情況下,每天積極地進行戶外運動,既有利于健康,也可以保持你的體型,千萬不可以有這種思想。要讓自己慢慢的過渡過來,好嗎?
暴飲暴食本來就是傷害胃的,可引起反流性食管炎,影響消化,造成消化不良,還容易撐大胃,之后,你還催吐,對胃的傷害就是更大了,導致胃酸過多,造成胃粘膜被腐蝕容易變成胃潰瘍。建議規(guī)律飲食、適當鍛煉。
以上是對“輕度的飲食失調吧……”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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