我看手機(jī)兩三年每天不運(yùn)動(dòng)就是看手機(jī)導(dǎo)致現(xiàn)在近視散光

      長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)不參加運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深，所以最好的辦法就是遠(yuǎn)離手機(jī)增加戶外運(yùn)動(dòng)。否則，沒(méi)有很好的辦法，能夠控制好近視度數(shù)。眼保健操只是緩解眼部疲勞，對(duì)于近視治療是沒(méi)有任何作用
      

      就目前癥狀來(lái)看，通常是由于平時(shí)睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的屈光不正和視疲勞，緩解方法，最好是去醫(yī)院眼科檢查一下，如果裸眼視力在0.8以下，要先散瞳，然后配眼鏡，平時(shí)注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用可以做眼部的熱敷和按摩，可以使用滋潤(rùn)性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。