我現(xiàn)在唯一想到的就是要死

      你好，仔細(xì)看了你的敘述，目前來看可能有點抑郁狀態(tài)，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.容易疲勞，即時沒有體力活動也總是感到累
      5.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問題困難
      6.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安，胡思亂想
      7.自責(zé)，一點過失就認(rèn)為自己不好
      8.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      9.活夠了的想法或者自殘的行為
      這是抑郁的主要癥狀，對照著自己看一下有哪幾條吧。如果有以上多條癥狀，并且持續(xù)超過15天的話建議到精神科就診。
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是自己缺乏自信心，沒有奮斗目標(biāo)，找不到工作和家庭壓力導(dǎo)致，只要自己有一定耐心肯定是可以找到自己喜歡的工作的，各行各業(yè)只要自己努力去做都可以取得好成績，建議多戶外參加同學(xué)朋友聚會，多戶外散散步，應(yīng)該有自信心和奮斗目標(biāo)，
      

      端正一下自己的工作態(tài)度，重新審視你自己吧！你應(yīng)該先看清楚自己現(xiàn)在擁有什么，，好好利用你現(xiàn)在所擁有的去創(chuàng)造那些你想要得到的。如果沒有特長，什么都不會，趁著年輕去學(xué)一點，再不濟(jì)可以到酒店做服務(wù)員，關(guān)鍵你不能自暴自棄，意志消沉！
      以上是對“我現(xiàn)在唯一想到的就是要死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年已經(jīng)20歲了，覺得自己非常沒有用，找不到工作。因為自己非常沒有用，還曾經(jīng)拿刀割傷過自己。天天被父母催促，感覺很煩躁，甚至想有自殺的想法，看起來很有可能是得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把情況告訴家長，讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，根據(jù)量表測量結(jié)果結(jié)合你臨床癥狀作出判斷，你很有必要接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠讓你找到內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      20歲青年由于找不到工作，對自我評價低，出現(xiàn)厭世的念頭，屬于現(xiàn)實事件引起的焦慮、抑郁情緒癥狀。建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對工作等方面的期待要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和放松技術(shù)。關(guān)鍵要尋找負(fù)面情緒的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突，
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生交流，消除家人對自己的過度擔(dān)憂，本人對某些事物要降低過度反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己的缺點和暫時挫敗，學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      病情分析：
      你的人生才剛剛起步，請相信每個人都是獨特的，不用和別人攀比。只要腳踏實地，一定能找到適合自己的事做。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能鼓起勇氣，振作起來，根據(jù)自己的實際情況，務(wù)真務(wù)實，是做力所能及的事，只要用心，一樣可以做出成績。行行出狀元。
      

      病情分析：
      你好。你20歲，做什么都來的急。你并不是一無是處。從你的敘述中看到你的文字能力就挺好。你是一個男子漢，不能遇到一點困難就退縮，今后人生的路還很長，還會遇到很多困難。
      指導(dǎo)意見：
      你不是找不到工作，是工作訂的目標(biāo)太高，沒有合適的工作。第一步，放低目標(biāo)，找個工作，自食其力。第二，在工作之余，訂個目標(biāo)，不斷學(xué)習(xí)，努力實現(xiàn)，增強(qiáng)成就感，找到適合自己的工作。
      以上是對“我現(xiàn)在唯一想到的就是要死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！