健康咨詢描述: 請問食物方面應該怎么樣達到適量程度,醫(yī)生給出答復都是適量但是適量攝取量大概是多少?淺嘗一點點還是不要太過,或者是每天標準有多少,尿酸降下來以后能經常去踢球嗎?比較喜歡這項運動?降到標準范圍內飲食量能稍微增加嗎?每周能飲用多少碳酸飲料?
高尿酸血癥大都是飲食習慣造成的,平時注意多喝水,清淡飲食,少吃辛辣刺激過于油膩的東西,不要吃海鮮、動物內臟等高嘌呤食物,不要喝酒,避免喝碳酸飲料,可以口服降尿酸藥物治療。不影響活動
你好!很高興為你解答問題。痛風的人不要吃含有高嘌呤的食物如動物的肝臟、腎、濃肉湯、雞湯、沙丁魚、魚籽、咸豬肉、羊腿肉、野雞、鴿肉等肉類,保證每日飲水量在2000ml至3000ml,尤其睡前及半夜飲水效果更好。同時要遠離咖啡、濃茶等刺激性飲品??梢赃M行適量的運動。提高身體素質。
你好,我的建議是先盡可能少的攝入,盡量不要吃尿酸含量高的食物,飲食上清淡為主,每天多喝水,至少是2000毫升以上,多運動,這樣堅持一個月復查看看,碳酸飲料,能不喝就不喝吧。
以上是對“尿酸高初步檢測出痛風”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,考慮是痛風的可能性大,建議少吃雞鴨魚肉,建議多吃蔬菜水果,建議定期復查尿酸
指導意見:
你好,考慮是痛風的可能性大,建議少吃雞鴨魚肉,建議多吃蔬菜水果,建議定期復查尿酸
病情分析:
尿酸增高大多數(shù)因為飲食習慣不合理體內嘌呤代謝異常引起的
指導意見:
建議去醫(yī)院由醫(yī)生結合癥狀診斷一下,如果是有關節(jié)腫痛等癥狀需要使用降尿酸藥物以及止痛藥進行治療的,飲食注意減少豆制品海鮮類食物的攝入
病情分析:
痛風的診斷中,除外尿酸升高外,還有一個很重要,就是雙能CT,如膝關節(jié)、踝關節(jié)的雙能CT,有結晶提示痛風石,就基本可以診斷。
指導意見:
痛風除外吃藥,飲食調整很重要。1.避免過多吃動物內臟、海鮮、豆類產品,這些產品都是高嘌呤食物,過多使用,容易出現(xiàn)或加重痛風;2.蛋白方面,一般雞蛋牛奶等所含嘌呤較多,可以作為蛋白質的主要來源;3.體重,盡可能避免肥胖,因為肥胖和痛風有一定關系;4.啤酒,盡可能少飲酒,酒水容易加重或誘發(fā)痛風發(fā)作,因為酒精/乙醇代謝產生大量乳酸,抑制腎小管對尿酸代謝,導致體內尿酸越來越高;5.少做劇烈及長時間運動,因為容易產生乳酸,抑制了腎對尿酸排泄,一樣會加重痛風;6.多喝水,促進尿酸排泄或說減少尿酸結晶在腎臟沉積??傊?,盡可能做到這些。具體運動多少,喝多少碳酸飲料,這個沒有定論。
醫(yī)生詢問:
你下肢有痛風石嗎?自己現(xiàn)在哪里疼痛?
如果我踢球一個星期一次一次兩小時可以嗎
這個關系不大。這個理論上,就是過度運動導致肌肉酸痛,這里酸痛你就理解為乳酸在肌肉堆積,所以是酸痛。而乳酸增多,就影響了腎臟對尿酸的代謝,最后結果是導致了血腫尿酸升高。此外,你試著接下來1-2月,每周一定強度運動一次,運動幾次后,過幾天,再查尿酸,看尿酸數(shù)值是否明顯升高。
如果尿酸在正常范圍內像罐裝250ml可樂或碳酸飲料一個月能喝多少
這個依然沒有定論,因為每個飲料中的配方不一樣,而所含有的各成分比率也不一樣??蓸返某煞?,并未明確有尿酸及尿酸的多少,主要是碳水化合物和糖。所以,這個依然沒喲定論。就像剛才,可以按照平時的可樂飲用量,后期復查尿酸,如果升高明顯,則需要可樂飲用量。
煎炸東西和甜食方面呢?
這個關系不大,煎炸主要是油脂,甜食主要是糖分。
其實能不能理解為如果把尿酸壓到標準以內進食方面把控放就能寬松點
可以這么理解。
病情分析:
痛風是嘌呤代謝紊亂以及尿酸排泄減少導致的,控制高嘌呤食物攝入的量只能說盡量少吃。
指導意見:
有很多食物都含有嘌呤,盡量不吃高嘌呤的食物,如動物內臟、肉類、海鮮、豆制品等,要戒酒,每天也要多喝水,不少于2000毫升,以促進尿酸排泄;尿酸降下來后可以適當?shù)倪\動;碳酸飲料最好是少喝或者不喝。
以上是對“尿酸高初步檢測出痛風”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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