你好!男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系,可以先自我調整,改變不良的生活習慣,戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。必要時到正規(guī)公立醫(yī)院男科就診。
病情分析:
像你這個情況可以適當吃點中藥制劑的藥物調理一下的,如吃點五子衍宗丸等。
指導意見:
平時要注意休息,避免熬夜,多吃新鮮蔬菜水果,少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物,如辣椒等,適當運動,增強體質。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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