脾氣暴躁愛(ài)生氣，心情不好

      首先自己是不是在生理期呢，因?yàn)榕匀绻谏砥诰蜁?huì)激動(dòng)的，因?yàn)轶w溫的不穩(wěn)定就會(huì)導(dǎo)致自己的情緒和脾氣暴躁的，自己可以吃一些清熱涼血的藥，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?br />      

      脾氣暴躁愛(ài)生氣，心情不好，心理壓力大，調(diào)整，如果想改變，就必須把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，心情才能平衡，才能正常，否則會(huì)來(lái)越不好，建議，多和親人朋友同學(xué)同事交流，多參加集體文娛活動(dòng)，把心中不如意的心事，說(shuō)出來(lái)，取得大家?guī)兔?，從而改變自己?dāng)下心理狀態(tài)而好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，脾氣暴躁，愛(ài)生氣，心情不好，主要表現(xiàn)最近愛(ài)對(duì)親人生氣，一點(diǎn)小事就愛(ài)哭，愛(ài)生氣，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些事情不想對(duì)別人說(shuō)。你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響心理健康，多與人溝通交流，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      以上是對(duì)“脾氣暴躁愛(ài)生氣，心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！