晚上跑完步，能吃點(diǎn)飯嗎。
男 | 17歲 2019-04-02 21:01:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 晚上跑完步，有點(diǎn)餓，吃了點(diǎn)青菜，和一個(gè)饅頭，不會(huì)反彈吧。堅(jiān)持了很長(zhǎng)時(shí)間，效果不大，請(qǐng)醫(yī)生給說(shuō)一下
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2022-11-18 11:46:30 我要投訴
你好，是想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥嗎？如果想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)減肥，盡量不要吃太多高熱量的食物，可以吃一點(diǎn)青菜和一個(gè)饅頭，運(yùn)動(dòng)一定要注意堅(jiān)持，如果不堅(jiān)持的話，就容易反彈。
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