前幾天跳繩之后，腳側(cè)面疼痛

      你好，根據(jù)你的上述問題，你的癥狀可能由于劇烈活動摩擦，造成腳步肌肉的拉傷，建議減少跳繩的活動可以用溫水進(jìn)行泡腳或按摩的必要時(shí)貼一些傷筋止痛膏的慢慢就會好的，不要太緊張。
      

      你好，你現(xiàn)在的主要癥狀為腳側(cè)面疼，考慮是由于跳繩引起的肌肉損傷，建議近期避免劇烈運(yùn)動，局部可外用云南白藥氣霧劑進(jìn)行治療，避免進(jìn)行一些辛辣刺激性的食物，要以清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)你的描述，你很可能是腳扭傷了，應(yīng)該問題不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上用熱水泡腳，可以再貼一些活血化瘀的膏藥，可以做一些鍛煉，如金雞獨(dú)立，患腳支撐，抬起正常的腳，站立每天5分鐘，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“前幾天跳繩之后，腳側(cè)面疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！