上班總是無精打采的怎麼辦
健康咨詢描述： 上班總是無精打采的怎麼辦？我知道人的情緒由身體各種化學物質(zhì)決定的，如何調(diào)整情緒呢？
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病情分析：
你好，很高興為你服務。像你說的這么情況，應該不單單是光是一個調(diào)節(jié)情緒的問題。你是不是平時會經(jīng)常感動渾身沒有力氣呢。
指導意見：
是不是會手腳發(fā)涼呢。如果是這樣的話，那就說明你身體是陽氣虛弱造成的，你這現(xiàn)在的這種狀況。
沒有，可能衹是單純的工作問題吧，就像我現(xiàn)在連打字都懶得打，就是不想說話，不想動。
如果是一個單單的情緒問題，那就更好辦啦。多讀一些書，懂一些道理不就好了嗎？
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指導意見：
你的這個說法對調(diào)整你的情緒沒有什么實質(zhì)的幫助的。不用糾結(jié)是什么物質(zhì)的問題。這種情況的話，首先要注意的還是跟不良的生活習慣和缺乏鍛煉這類問題有直接關系的。所以，要先從這些方面做出一些調(diào)整才可以。其次的話，就是自身的心理問題了，最好注意不要有太多的心理負擔。
病情分析：
你好，你說的情況情緒有哪些影響，五志都也是影響身體健康的，無精打采要看是身體毛病還是自身的情緒影響或者是工作心情的影響哦
指導意見：
這個表述不是很精確，建議結(jié)合目前所有的兼有癥狀表述下，如乏力，休息得不到恢復可能是脾虛或者勞累過度，作息不對影響，建議補充說明下
以上是對“上班總是無精打采的怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
沒有啊，身體都很正常，快下班的時候，心情就好點了，但過了一會還是有點不想說話的感覺
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