我體重118斤172厘米

女 | 18歲 2019-04-02 18:56:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我體重118斤172厘米，女生，我想減到108斤，因為我以前也是那么輕，我想咨詢一份減肥食譜，純的減肥食譜，我每天也會堅持運動，只想快點減下來，希望醫(yī)生給我一份減肥食譜，而且非常有效果的那種

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2023-02-13 11:04:50 我要投訴

你好，你的體重很標準，沒必要減肥啊，也沒必要過于控制飲食，你可以多戶外運動，運動減肥是最經(jīng)濟最綠色的減肥方法，無任何副作用，還能使人身體健康，體型健美。運動方法有慢跑，騎行，爬山，打球，室內(nèi)的有打太極拳，練瑜伽等。只要堅持就會有收獲。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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