血脂高，密度低，怎么快速降低血脂和恢復(fù)正常密度

      血脂高主要靠飲食控制，建議您改變飲食習(xí)慣，多吃菌類(lèi)，如香菇、木耳、靈芝，多吃魚(yú)類(lèi)，新鮮水果蔬菜，大蒜，洋蔥，茄子，海帶等有很好的降血脂功效。忌食油膩食物、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、油炸食物，不要吃甜食?？梢猿渣c(diǎn)阿托伐他忊鈣。

      病情分析：
      你好，看了你的化驗(yàn)單，你的血脂稍微有點(diǎn)高（甘油三酯高出0.05），高密度低0.16。不必?fù)?dān)心，屬于基本正常。不用吃藥的，說(shuō)明你的血液粘稠度不高，血管彈性好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意飲食調(diào)理，少食肥甘油膩，多食蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)鍛練（做有氧運(yùn)動(dòng)如快走，慢跑）保持好心態(tài)就可以了。祝你健康快樂(lè)好心情。