昨天下午帶侄女玩轉圈圈

      對于你的癥狀考慮，那也有可能是由于長期失眠而引起了身體虛火旺盛導致的一些癥狀的發(fā)生。但多考慮可能是由于毛囊炎癥所引起的，可以去皮膚科檢查，如果是毛囊炎可以使用抗炎類的藥膏。
      

      你好，這種情況與局部碰撞有關，局部有腫了，可能是你當時沒有在意，還有可能是睡眠不好再轉圈圈不小心碰到了，是否有什么不舒服情況，最好去醫(yī)院檢查一下頭CT檢查，還有需要改善睡眠質量，入睡前聽聽舒緩音樂緩解心情改善睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，我個人認為你的失眠應該跟你頭上長包關系不大，因為你頭上長包僅僅是昨天開始出現(xiàn)的，而你的失眠已經(jīng)有3四年的時間了。
      指導意見：
      針對你的情況，建議你首先去當?shù)卣?guī)醫(yī)院皮膚科或者是普外科看醫(yī)生，并針對你的頭上長包的情況積極配合醫(yī)生治療處理。針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。
      以上是對“昨天下午帶侄女玩轉圈圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！