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醫(yī)生回復區(qū)
2019-04-01 18:10:17 我要投訴
你好，蜂蜜和檸檬水并不具備減肥的作用，蜂蜜水能清除腸道內的垃圾，促進腸路動，減肥主要是靠節(jié)食加運動，所以我建議你平時還是要多做運動，每天堅持戶外有氧運動一小時以上，在飲食方面，飲食要清淡，盡量避免一些油膩的食物，不吃油炸和膨化食品。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜多喝水，促進新陳代謝。
2019-04-01 18:19
匿名追問
那喝檸檬蜂蜜水大概要放多少量
2019-04-01 18:36醫(yī)生回答：
一般一杯水約300毫升，兩三片檸檬，一湯勺蜂蜜就可以了。 蜂蜜
2019-04-01 18:05:51 我要投訴
病情分析：
你好，檸檬蜂蜜水只能是起到潤腸通便的作用沒有減肥的作用。
指導意見：
科學的減肥方法是合理飲食，加上運動鍛煉飲食清淡為主，避免大魚大肉，同時參加有氧運動，可以慢跑，打羽毛球，騎自行車等。
2019-04-01 18:06
匿名追問
那喝蜂蜜檸檬水各放多少量比較合適
2019-04-01 18:07醫(yī)生回答：
這個根據自己的口味決定兩三片檸檬片，兩小勺蜂蜜水就行。
2019-04-01 18:08
匿名追問
好的，謝謝
2019-04-01 18:09醫(yī)生回答：
不客氣，祝您健康
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