肥胖，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，

      月經(jīng)不規(guī)律的原因很多，首先建議到婦科就診，明確具體原因后對(duì)癥治療，如果可以確定和肥胖有關(guān)的，建議健康減肥，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的身高體重比例來(lái)看，也沒(méi)達(dá)到肥胖程度，你的例假不準(zhǔn)可能與內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類(lèi)奶類(lèi)和瘦肉類(lèi)，不要吃零食，增加運(yùn)動(dòng)量，跑步跳繩等都可以，調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒。通過(guò)調(diào)整看看有沒(méi)有效果。如果例假還是不規(guī)律可以服用中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你的情況應(yīng)該和勞累過(guò)度，精神緊張壓力大，抵抗力下降，消化不良，身體肥胖，都會(huì)影響月經(jīng)的。平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。控制飲食和體重，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物
      
      以上是對(duì)“肥胖，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)周期正常嗎？如果月經(jīng)周期不正常的話(huà)，到醫(yī)院去檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去做一個(gè)性激素素6項(xiàng)檢查，同時(shí)平時(shí)飲食方面也要注意調(diào)理清淡為主，加強(qiáng)身體鍛煉。