腎虛還是抑郁還是沒啥大不了？

      你好，學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的身體和心理的癥狀。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整。放松身心，適量運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，規(guī)律作息？多做放松冥想。必要的話找心理咨詢師尋求幫助。也可以找專業(yè)催眠師治療！
      

      多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和他人交流。
      

      病情分析：
      學(xué)習(xí)的時(shí)候難受。咽口水，身體不舒服。這些都和腎虛沒有關(guān)系。仍然是焦慮情緒的表現(xiàn)。你這樣情況有多長時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      在出現(xiàn)焦慮之前后。有什么特別錯(cuò)的事情發(fā)生嗎？目前有什么特別困難的事情？以后自己知道無法完成的目標(biāo)嗎？很愿意聽聽你的故事。陪伴你走過這段艱難的路程。
      
      以上是對(duì)“腎虛還是抑郁還是沒啥大不了？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！