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特別疲勞,眼睛酸澀,頭暈

男 | 23歲 2019-03-30 16:39:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚上比較晚睡,早上大概九點左右起床,也沒上班,手機玩的比較多,感覺整個人特別疲勞,眼睛很干澀,伴有鼻炎,這究竟是腎虛還是過度疲勞引起的,運動也沒什么精神,求醫(yī)生解答,指點指點

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黎玉平
黎玉平 自貢市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 慢性鼻竇炎,鼻中隔偏曲,中耳炎等護理咨詢 幫助網友:7788
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2019-03-30 17:25:15 我要投訴

      你好,根據描述情況是過度疲勞造成,建議你平衡飲食,可以避免因營養(yǎng)不良而引起的身體虛弱。遵循多菜少肉七分飽的原則,多吃水果和蔬菜,多吃堅果利于養(yǎng)腦;適量補充蝦、魚、雞胸肉等高蛋白低脂肪類食物。合理運動如瑜伽、健身等。生活規(guī)律,應盡量保持充足的睡眠,以應對第二天忙碌的工作。建議晚上23點前睡覺,白天還要合理安排時間。
      

訾晉芳
訾晉芳 主管護師 擅長: 擅長中耳炎,鼻竇炎,扁桃體炎,喉炎,鼻息肉及眩暈疾 幫助網友:7457
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2019-03-30 16:55:56 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述情況看,你晚上睡覺晚出現(xiàn)特別疲勞,眼睛酸澀頭暈等不適。都是由于熬夜疲勞造成的。
      指導意見:
      建議先觀察一下,注意休息,保證睡眠,每天玩手機不要超過一個小時,合理飲食。如果仍不緩解的話,可去醫(yī)院檢查一下。
      

疾病百科| 腎虛

掛號科室:中醫(yī)科

溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。

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