吃不胖應(yīng)該怎么內(nèi)調(diào)，求解答
健康咨詢(xún)描述： 2016年以前一直體重大概在105斤左右，很纖瘦，后來(lái)接觸健身力量訓(xùn)練增肌，基本每天健身房90分鐘，18年至今體重一直維持在120斤左右上下波動(dòng)，體型看上去已經(jīng)很不錯(cuò)肌肉塊很明顯，但是還是很瘦，我每天每頓飯量也很多，我很想把體重增上去，但是不管怎么吃都再也突破不了，是身體里的那些問(wèn)題導(dǎo)致的，謝謝。
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你好，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100，你已經(jīng)有一個(gè)非常好的健身習(xí)慣，成為一個(gè)靚麗的肌肉男，可能由于脾胃運(yùn)化功能差，胃強(qiáng)脾弱，吸收能力差等導(dǎo)致。建議規(guī)律生活，不要熬夜。艾灸肚臍，不要喝啤酒，少吃生冷。
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你好，這種情況應(yīng)該是由于脾胃功能減弱引起的，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，然后去找中醫(yī)，為你辯證調(diào)理一下脾胃的功能。
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病情分析：
首先需要知道您的身高現(xiàn)在是多少，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重可以根據(jù)自己的身高來(lái)計(jì)算看是否標(biāo)準(zhǔn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
男性的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去110，這就是標(biāo)準(zhǔn)公斤體重，只要大致在這個(gè)范圍，就是屬于正常的，不過(guò)過(guò)于介懷。
以上是對(duì)“吃不胖應(yīng)該怎么內(nèi)調(diào)，求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
身高170
根據(jù)您的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重就是60公斤，120斤左右，這個(gè)是非常標(biāo)準(zhǔn)的身材了，不過(guò)擔(dān)心的。
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