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醫(yī)生回復區(qū)
2019-03-30 07:28:11 我要投訴
病情分析：
最近記憶力下降，這個是屬于休息不好導致的可能性是很大了。比如工作壓力大，精神過于集中，睡眠不佳等等了。這個是可以先通過改善生活工作的習慣來調整的，同時保障睡眠的時間，提高睡眠的質量，是可以改善記憶力的，也是可以考慮服用促智力的藥物改善神經功能的。
指導意見：
首先要減輕壓力，不要緊張。增強記憶力可多吃一些含有脂肪、蛋白質、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物，橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、小米、菠菜等，食用富含蛋白鋅類的牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。
2019-03-30 07:27:37 我要投訴
您好，像這種情況的話，出現(xiàn)近事遺忘，有可能是于近期過度疲勞，過度勞累，或者熬夜等有一定的關系，要適當?shù)姆潘尚那?，轉移注意力，進行體育鍛煉，增強體質，當然必要的話，也可以到醫(yī)院進行面診
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