我這一段時間特別容易上火

      您好！據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)明顯的易做夢和內(nèi)火旺盛，應(yīng)看下有無飲食結(jié)構(gòu)不佳及工作壓力過大或作息不規(guī)律。飲食粥類及水果平衡體質(zhì)，必要時服用牛黃上清丸及穴位按摩放松大腦皮層促進(jìn)睡眠。
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？最近有什么特別的事情影響嗎？睡眠不足，容易上火，多夢可能都是相互影響的，建議通過堅持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠情況，春天是個特別容易上火的季節(jié)，與氣候干燥有關(guān)系，做夢是正常的，每個人都會做夢
      指導(dǎo)意見：
      飲食上要注意清淡飲食，盡量不要吃上火的，或者說大補(bǔ)的食物，做夢是每個人都經(jīng)歷過的，人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠狀態(tài)，淺睡眠狀態(tài)下做夢能記住，這都是很正常的一種表現(xiàn)，人對睡眠的需求時數(shù)是不一樣的，有的可能四五個小時就可以，有的可能有十個小時左右，這個是因人而異的，只要第二天，不感覺疲勞無力，就說明睡眠是正常的，頭發(fā)起油與氣候干燥有關(guān)系，可以經(jīng)常更換洗發(fā)膏
      
      以上是對“我這一段時間特別容易上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你這一段時間特別容易上火，還有頭發(fā)特別油，洗一次頭只能管一天。晚上睡覺睡個五六個小時就醒了，天天做夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療，也可以針灸，拔罐，刮痧，推拿，按摩。祝健康快樂！
      

      病情分析：
      上火大多都是是因?yàn)闋I養(yǎng)失調(diào)的表現(xiàn)，也不排除存在內(nèi)分泌功能紊亂的因素，如果長期這樣的話，去好建議你去看一下中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你可以服用牛黃解毒片或龍肝瀉膽丸，平時在飲食上少吃辛辣，油炸的食品。多吃綠色的蔬菜芹菜之類的新鮮蔬菜。多喝菊花茶和冰糖和決明子茶等敗火的茶。