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術(shù)后鍛煉腿部肌肉疼痛筋短了

男 | 38歲 2019-03-28 08:03:55 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我的腿部肌肉剛做完手術(shù)一個(gè)月了！鍛煉時(shí)腳跟不敢用力！用力時(shí)膝蓋后面拉扯伴有疼痛用不上力氣！感覺就是筋短了一樣！請(qǐng)問醫(yī)生我應(yīng)該怎么來鍛煉呢？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:02:18 我要投訴

      首先，腿部肌肉手術(shù)后要有充足的休息，不要著急進(jìn)行恢復(fù)鍛煉，以免造成二次損傷；其次，恢復(fù)鍛煉要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行，不要過度勞累；其次，可以選擇一些一些膝蓋微屈、平躺微抬腿等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始鍛煉。

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