養(yǎng)生總是不知道先干嘛后干嘛，

女 | 28歲 2019-03-28 01:13:06 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：養(yǎng)生很糾結(jié)先做什么，后做什么，是想太多嗎？比如晚上用中藥泡腳，還是明天白天泡，總是擔(dān)心些不好的副作用，那什么都不用做了。就真的什么沒(méi)有做了，以前我不是這樣的，沒(méi)有這些困擾，也不需要想，經(jīng)歷了不好的事情身體太差才養(yǎng)生的，這種情況或心理是想太多嗎？不去想好嗎？我這情況養(yǎng)生需要去想還是要做到不去想？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬淑俠二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢，青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢，尤其是幫助網(wǎng)友：3794

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-03-28 01:17:44 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在的狀態(tài)，是對(duì)一件事情想法太多，搖擺不定，最后干脆就無(wú)法決斷，然后不做了，比如泡腳養(yǎng)生的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，考慮你的情緒心理因素需要調(diào)整處理，建議可以去醫(yī)院心理科檢查評(píng)估一下，然后接受心理咨詢。二，如果你覺(jué)得身體太差需要保養(yǎng)，建議和醫(yī)生或者家人溝通后，制定一個(gè)計(jì)劃，你按照計(jì)劃執(zhí)行最好

2019-03-28 14:20 ask90295448w8 追問(wèn)

不知道你說(shuō)什么

2019-03-28 15:15醫(yī)生回答：

身體不好，養(yǎng)生肯定要做的

劉芬東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，職場(chǎng)壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親幫助網(wǎng)友：25903稱贊：6

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2019-03-28 01:18:00 我要投訴

這種情況是有沒(méi)有安全感的表現(xiàn)。會(huì)想掌控一些東西。但感覺(jué)有抓不著，這種情況是需要做心理咨詢，看看我們背后想些什么東西影響到我們的情緒。是不是有現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題需要面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，可以獲得我們掌控權(quán)自主權(quán)。