高二每天11.30睡覺5.30起
女 | 17歲 2019-03-27 23:13:30
2人回復(fù)
來自銀川市
健康咨詢描述： 會不會影響身體排毒時間，高二每天11.30睡覺5.30起，會不會對身體有傷害
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭小漫 東莞市康復(fù)醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)
幫助網(wǎng)友：19934稱贊：11
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2019-03-27 23:20:54 我要投訴
病情分析：
正常情況下，排毒時間一般是從晚上11：00開始，這個時候應(yīng)該要進(jìn)入深睡眠了，如果說長期的熬夜很容易導(dǎo)致體內(nèi)的排毒不好。
指導(dǎo)意見：
您是11：30睡覺的，其實也還好，相對來說不是很晚，只是建議最好是在11：00之前進(jìn)入睡眠，這樣相對來說會好一點點的，特別是在長身體的時候。
2019-03-27 23:26
ask90294890w6
追問
如果高三的時候估計會睡得更遲，這樣每天對記憶力，智商什么有什么影響嗎？如果第二天精神狀態(tài)良好是不是就沒問題
2019-03-27 23:26醫(yī)生回答：
休息不好的話，會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血不好，氣血不好就會影響到記憶力和計算能力，所以像這種情況并不適合熬夜。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
