健康咨詢描述: 我女兒今年十五歲正,身高150cm,吃賴氨酸b12有效果長高嗎
具體需要拍骨齡片,看看還有多少成長空間,如果骨骺已閉合,長高可能性不大,如果沒有,可以全面檢查,使用生長激素!此外可以多加鍛煉,打籃球,跳繩等!
你好,根據(jù)你描述的情況。女15歲,身高150。想長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院,兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高。那你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,摸高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物,肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。
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