特別想脫離苦惱24歲就有了％20的白發(fā)
健康咨詢描述： 今年24歲白發(fā)從13年開(kāi)始出現(xiàn)寥寥幾根每一年都有增加到現(xiàn)在白了很多很多
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你好,少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的,對(duì)健康無(wú)妨礙,形成少白頭的最直接原因是精神因素,如憂思過(guò)度,恐慌,驚嚇和精神疲勞過(guò)度等;影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),如缺乏維生
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，有可能和你的休息睡眠甚至不足有關(guān)系，比如經(jīng)常性的熬夜或者性生活過(guò)于頻繁，建議從現(xiàn)在開(kāi)始合理安排日常生活，保持充足睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜，腎臟的恢復(fù)是在每天晚上一兩點(diǎn)左右的時(shí)候是最好的時(shí)段，在飲食上多吃一些補(bǔ)腎類的食物，
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病情分析：
有白頭發(fā)和氣血虛弱，黑色素缺乏，壓力大，有關(guān)系。和精神緊張也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，多吃黑色食物，黑米黑豆黑芝麻黑木耳，有助于生發(fā)養(yǎng)發(fā)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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疾病百科| 白發(fā)
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對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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