徒步去了，比較冷，回來以后就變成這樣了

      這個是蕁麻疹，民間俗稱風包，是一種常見的皮膚過敏。有時候會因為吃辛辣刺激的食物或者是吹風引起，也可能會因為皮膚接觸過冷或者過熱的物質引起。一般都可以很快自行消退，如果病情比較嚴重的，可以口服抗過敏藥，比如說西替利嗪或者氯雷他定，如果發(fā)作的很頻繁，建議吃中藥治療。
      

      你好，初步考慮是接觸性皮炎的情況，建議保持局部皮膚清潔干燥，避免辛辣刺激油膩海鮮類食物，避免抓撓刺激，多飲水，多吃蔬菜和水果。口服抗組胺藥物治療，補充維生素C和鈣劑，外用爐甘石洗劑止癢。