懷孕21周了，意思說有點缺鋅和缺鐵

      懷孕21周建議可服用衡欣益生菌，益生菌是食品，不是藥無副作用，能很好的調(diào)理胃腸道功能，促進消化吸收，增加食欲。多食用牛奶，新鮮的魚，同時可服用補鐵的食品。菠菜，黃花菜，花生衣。血料，炒菜盡量用鐵鍋。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間缺鋅和缺鐵首先要加強營養(yǎng)，多吃點含鐵和鋅高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，注意加強營養(yǎng)，補充上鈣鐵鋅口服液，一天兩次，一次一支。連續(xù)口服2~4周以后復(fù)查。同時喝上鈣鐵鋅奶粉。
      

      病情分析：
      缺鋅可以口服葡萄糖酸鋅口服液治療，缺鋅也可以口服葡萄糖酸亞鐵治療，注意飲食多樣化。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，平時曬曬太陽促進鈣吸收，加強營養(yǎng)增強體質(zhì)，注意休息，按時產(chǎn)前檢查。
      
      以上是對“懷孕21周了，意思說有點缺鋅和缺鐵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況還是吃藥比較好，因為母子同補需要的東西比較多，僅靠食物無法補充，可以吃點賴氨葡鋅顆粒和鐵劑，
      指導(dǎo)意見：
      鐵劑最常用的就是右旋糖酐鐵，好的就是蛋白琥珀鐵，多吃堅果和黑色食物，雞血，菠菜，鴨血，豬肝，香菇，麻醬都是需要的呢。祝你健康