強迫思維導(dǎo)致聯(lián)想泛濫

      你好，你這種想法是不正常的行為。你對別人沒有信任感。時間長了，你對任何事都沒有信任，這樣會影響你以后自己的生活。還有不要總給自己下疾病診斷。與心態(tài)陽光的人多接觸可以改變你的想法。
      

      是的，我覺得你自己非常理智，只不過是自己學(xué)習(xí)壓力太大，導(dǎo)致你情緒激動緊張，你可以做一些自己認(rèn)為對的事，加強一下鍛煉，多注意休息，合理的調(diào)節(jié)心情，好好學(xué)習(xí)吧
      
      以上是對“強迫思維導(dǎo)致聯(lián)想泛濫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，你之所以會這樣想，是因為你的思維比較負(fù)面，人有思維很正常，這種情況不屬于妄想，但是要建立積極陽光正向樂觀的思維模式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，因為運動可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，可以分泌大腦所需要的營養(yǎng)，能夠讓你心情愉悅，晚上要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，用藥輔助治療。
      

      病情分析：
      這個是強迫思維，雖然跟妄想相似，但還是有區(qū)別的。能意識到自己的問題，就要試著去調(diào)整自己，做些改變。
      指導(dǎo)意見：
      首先要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。其次當(dāng)有重復(fù)思維的時候，就去做深呼吸，讓自己放松，同時去關(guān)注呼吸慢慢把注意力拉回到呼吸上，這也是需要時間來練習(xí)的。