我知道生氣傷身體，但還是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣

      您好，對(duì)于您提出的問題，建議您多和朋友交流，多參加戶外活動(dòng)，遇事都站到對(duì)方的角度考慮，參加社會(huì)活動(dòng)，多讀積極向上的文章，與有正能量的朋友交往，也可以找個(gè)心理醫(yī)生，定期做心理疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你的描述與分析，生氣時(shí)，建議與朋友一起大吃美食一頓，或看電影，歌廳K歌，買自己平時(shí)舍不得買的衣服，等，總之做自己最喜歡做的事，情緒就會(huì)放松，平和，也就沒氣可生了。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，生活中有很多事情會(huì)導(dǎo)致矛盾的發(fā)生，應(yīng)正確的面對(duì)，保持良好的心態(tài)，調(diào)整心情，寬慰自己，多進(jìn)行溝通。生氣的時(shí)候，請(qǐng)轉(zhuǎn)移和避開一會(huì)，不去和他人斤斤計(jì)較，要有一個(gè)平和的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我知道生氣傷身體，但還是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，生氣傷身體，盡量不要生氣，當(dāng)你感覺到快生氣了，提醒自己先深呼吸，讓自己冷靜下來。不要一味的壓抑怒氣，那只會(huì)更加傷害自己，將憤怒情緒做適度的發(fā)泄，例如：把自己的氣罵出來，找個(gè)抱枕當(dāng)出氣筒、和人聊聊、聽聽音樂、看電視或看書、運(yùn)動(dòng)一下都可以幫助你適度地把生氣發(fā)泄出來。
      

      病情分析：
      遠(yuǎn)離厭煩的人或事。找到自己生氣的原因，是因?yàn)槟臣逻€是某些人讓我們感到厭煩，盡量遠(yuǎn)離令我們生氣的源頭
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移自己的注意力。當(dāng)感覺到自己的情緒有所波動(dòng)時(shí)，深呼吸，冷靜下來，想想令人開心的事，不要再被煩惱所困找一個(gè)人傾訴。當(dāng)發(fā)生了不愉快的事時(shí)，可以尋求朋友，老師，親人的幫助，把不愉快傾訴出來可以讓心里更好受，也避免了發(fā)脾氣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，您平時(shí)可以多聽聽音樂，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來緩解緊張的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶凵钜?guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢。多參加室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，平時(shí)愛生氣，這個(gè)和個(gè)人的性格有關(guān)，要改變這個(gè)性格，只有自己放開心胸。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議你平時(shí)注意放松心情，不要對(duì)什么事都斤斤計(jì)較，要放得開，多和人交流溝通。
      
      以上是對(duì)“我知道生氣傷身體，但還是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！