最近五六天失眠，每天晚上睡不著。

      你的情況有可能是有點腎虛，建議您睡眠時間不要太晚，盡量的在10點之前就要注意培養(yǎng)睡眠，可以到醫(yī)院找中醫(yī)，吃點中藥的湯劑調(diào)理調(diào)理。每天適當?shù)挠脺厮菖菽_。
      

      你好，這是失眠的表現(xiàn)，一方面在于習(xí)慣，另一方在于睡眠前有過多興奮的事情，導(dǎo)致大腦過度興奮，難以控制，出現(xiàn)你所出現(xiàn)的做夢，也身上出汗，這就會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，可以，試著運動運動，有利于晚上助眠，保證睡眠的質(zhì)量！希望能幫到您
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，你有睡眠障礙，經(jīng)常睡不著覺就容易神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱，容易誘發(fā)多種心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于你的睡眠，你可以到三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)，也可以采取中醫(yī)理療的方法調(diào)節(jié)自己的睡眠，前提是一定要改變自己的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“最近五六天失眠，每天晚上睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有陰虛脾虛濕熱的問題導(dǎo)致。發(fā)病與不良的情緒影響，飲食不節(jié)制，過度疲勞等因素有關(guān)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看一看，選擇中藥如天王補心丹，歸脾湯，溫膽湯等藥物加減調(diào)理治療。加強體育運動鍛煉，避免吃肥膩煎炸，辛辣燒烤類生冷硬的食物，避免喝濃茶咖啡。保持心情舒暢，勞逸結(jié)合。