最近兩天睡不好，想事情腦子停不下來(lái)
健康咨詢描述： 最近兩天睡不好，想事情腦子停不下來(lái)，控制不住自己，大腦一直處于性?shī)^狀態(tài)怎么辦？身體感覺(jué)好累，一件事情能想幾天，晚上是天天做夢(mèng)，持續(xù)好多年了，印象中只有2天沒(méi)做過(guò)夢(mèng)，晚上做夢(mèng)被氣醒的。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法嗎？
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病情分析：
考慮你目前這種情況，有可能是因?yàn)樽陨淼膬?nèi)在情緒過(guò)多，所以造成的思慮過(guò)度而引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先需要解決一下當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，降低自己的目標(biāo)，讓自己尋找到滿足感，可以減少自己的內(nèi)在情緒，使用的安神補(bǔ)腦液，或者酸棗仁口服液之類(lèi)的助眠，睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，放松自己的情緒。
我腸胃不好，胃熱，這些藥物是酸甜的嗎？如果是的還吃不了呢
不是酸甜的，也不會(huì)影響到胃的不適的，可以放心。
謝謝你，一會(huì)給您好評(píng)
不用，再見(jiàn)。
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你好，根據(jù)你的情況，晚上睡不著，做夢(mèng)，大腦控制不住想事情，考慮是長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱氣血虛的可能，建議吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行治療，平時(shí)合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間，
病情分析：
根據(jù)你的描述身體感覺(jué)好累，一件事情能想好幾天，晚上是天天做夢(mèng)，持續(xù)好多年了。印象只有兩天沒(méi)做過(guò)夢(mèng)，晚上做夢(mèng)被氣醒。最近兩天睡不好，想事情腦子停不下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
考慮是你精神壓力大，緊張焦慮引起的。夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作。這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼緊張都會(huì)在夢(mèng)中折射反映。這是夢(mèng)的內(nèi)容。日有所思夜有所夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療。
以上是對(duì)“最近兩天睡不好，想事情腦子停不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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根據(jù)上面提供的情況，你的內(nèi)心壓抑著很多的憤怒，壓抑著很多的情緒，你要找一個(gè)出口，把它宣泄出來(lái)，不然會(huì)影響你的睡眠，影響你的心情，還會(huì)影響你的身體健康，如果自己條件不好，建議你去找心理咨詢師做心理咨詢，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，宣泄內(nèi)在的壓力。
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病情分析：
你最近幾天睡不好，大腦想東西停不下來(lái)，持續(xù)處于興奮狀態(tài)，身體感覺(jué)很累，晚上天天做夢(mèng)，持續(xù)多年
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上多夢(mèng)，做夢(mèng)被氣醒。這說(shuō)明你內(nèi)心被壓抑的東西很多，建議你盡快去醫(yī)院心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院心理科做一下評(píng)估和疏導(dǎo)工作
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