晚上睡覺(jué)不出汗但是床板是濕的

      就目前癥狀來(lái)看，通常是由于穿蓋過(guò)多，或者是由于長(zhǎng)期缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)壓力太大，等引起的體質(zhì)虛弱，盜汗，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多喝水，多吃些富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚(yú)等，平時(shí)要多參加戶(hù)外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，不要穿蓋過(guò)多。

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候穿蓋太多導(dǎo)致出汗，出現(xiàn)目前的癥狀，也有可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，導(dǎo)致的盜汗，比如缺鈣，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)等，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步等，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要穿蓋過(guò)多，被子不要太緊。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，而且飲食要均衡規(guī)律，多吃些含鈣的食物，比如牛奶。
      

      病情分析：
      這種情況建議您到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查，看看有沒(méi)有血常規(guī)的異?；蛘呤瞧渌?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近有沒(méi)有感冒或者是慢性咳嗽這種情況，建議您可以拍片檢查，看一下肺部有沒(méi)有異常再進(jìn)一步處理。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不出汗但是床板是濕的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！