目前為止，治療方案是拉西地平4毫克

      你好，這種情況建議嚴(yán)格做到低鹽飲食，每天食鹽攝入量小于6克，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，戒煙限酒，厄貝沙坦可以再加一片。天氣寒冷了，神經(jīng)就會緊張，血壓增高，夏天，天氣暖和了，血管擴張，血壓就會下降。
      

      你好！可以更換降壓藥控制血壓，平常注意保暖防止受涼，飲食規(guī)律清淡易消化忌暴飲暴食高膽固醇高脂肪食物，限制鈉鹽的攝入，避免過度勞累熬夜，戒煙戒酒，避免情緒緊張，多運動減輕體重。
      

      我們的血壓在一天之中會出現(xiàn)不斷的變化。而且在白天還會有兩個高峰。血壓的升高適合我們的活動相適應(yīng)的。血壓高的時候可能活動比較密集。血壓升高本來是為了給我們更加充分的供血，但是血壓過高就會對身體有害的。所以心態(tài)一定要平和。心情緊張時，血壓就會出現(xiàn)一定程度的升高。
      
      以上是對“目前為止，治療方案是拉西地平4毫克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，可以診斷為臨界高血壓。服用拉西地平和厄貝沙坦后血壓基本平穩(wěn)。血壓的高低和天氣的冷熱，運動都有關(guān)系。但是影響不大，關(guān)鍵的時候是口服藥物治療和加強鍛煉自己，改變自己的生活方式，清淡飲食，戒煙限酒，減輕體重，避免情緒波動。