有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 大二的時(shí)候經(jīng)常晚上睡覺被室友吵醒覺得心慌現(xiàn)在一個(gè)人

大二的時(shí)候經(jīng)常晚上睡覺被室友吵醒覺得心慌現(xiàn)在一個(gè)人

女 | 21歲 2019-03-24 15:00:39 6人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 大二的時(shí)候經(jīng)常晚上睡覺被室友吵醒覺得心慌現(xiàn)在一個(gè)人搬出來住了有時(shí)也會(huì)覺得心慌或者漏一拍喘不上氣的感覺尤其是在睡眠不好或者心情不好的情況下去醫(yī)院檢查醫(yī)生聽了心臟和后背說沒有問題讓我多注意鍛煉家庭里沒有心臟病史現(xiàn)在又遇到這種情況要怎么辦呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-03-24 15:36:34 我要投訴

      如果你心臟方面沒有器質(zhì)性疾病,你的癥狀就是心臟神經(jīng)官能癥。心臟神經(jīng)官能癥常見的癥狀有。心悸,心前區(qū)疼痛,胸悶氣短??砂橛惺撸瑹┰?,緊張,焦慮,情緒低落,壓抑等。建議你服用藥物,谷維素,維生素b1,穩(wěn)心顆粒。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2019-03-24 15:39:19 我要投訴

      您這種情況可能焦慮狀態(tài),需要去醫(yī)院找心理咨詢師幫你做精神分析療法治療,找到焦慮的根源,也許和您小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān),通過心里療法修復(fù)就好了?;蛘呖诜菇箲]的藥物
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-03-24 17:24:31 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,睡眠不好和情緒激動(dòng)時(shí)候出現(xiàn)心慌,喘不上氣可能是心臟供血不足,建議到醫(yī)院進(jìn)一步做心臟彩超進(jìn)行檢查確診,平時(shí)需要注意休息,不要熬夜,避免過度疲勞,
      
      以上是對(duì)“大二的時(shí)候經(jīng)常晚上睡覺被室友吵醒覺得心慌現(xiàn)在一個(gè)人”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王風(fēng)芹
王風(fēng)芹 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關(guān)系, 幫助網(wǎng)友:1972
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2019-03-24 15:10:56 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在是因?yàn)樗咭鹦男幕?。?jīng)醫(yī)院檢查沒有器質(zhì)性的病變。所以呢,考慮到是由于睡眠的情況引起的,植物神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      意見和建議。你的根源是在大二的時(shí)候經(jīng)常被室友吵醒所以引起老失眠,所以引起了植物神經(jīng)紊亂。所以心慌喘不過氣來。建議你放松心情,多和朋友聊天??朔@種心理障礙。

2019-03-24 15:12 ask749160064u 追問

現(xiàn)在就經(jīng)常很怕在安靜的環(huán)境下突然出現(xiàn)聲音又很擔(dān)心心慌引起心臟病我這種還是主要是心理問題是嗎

2019-03-24 15:16醫(yī)生回答:

你好,你這是對(duì)聲音的驚恐感的恐懼癥的心理障礙。你不是檢查心臟沒有病嗎?所以說是心理問題引起的植物神經(jīng)紊亂。

2019-03-24 15:19 ask749160064u 追問

好的謝謝您了

2019-03-24 15:33醫(yī)生回答:

你好,不客氣了,應(yīng)該做的,我只是我學(xué)過的心理知識(shí)給你解答,希望能給你帶來幫助!盡快走出陰影,生活每天都陽光燦爛。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-03-24 15:11:20 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況,跟自己的情緒有關(guān)。不知道你有沒有過于緊張焦慮的情緒,自己心里太急的時(shí)候也會(huì)有這種反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你盡量調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒,讓自己開心輕松一些,不要把自己逼迫的太緊。睡覺前要能放下工作學(xué)習(xí),讓自己心理平靜下來去睡覺。

2019-03-24 15:14 ask749160064u 追問

我很容易著急尤其是在身體不適方面總是希望第二天醒來就能好所以現(xiàn)在怕在日常生活中突然心慌是心臟不好

2019-03-24 15:21醫(yī)生回答:

你檢查過沒問題。主要可能是心急的原因。

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-03-24 15:12:30 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響,或者是工作學(xué)習(xí)上的壓力過大,精神過度緊張引起的心慌。
      指導(dǎo)意見:
      如果身體檢查沒有疾病,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,睡覺前洗個(gè)熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠,也可以輔助心理咨詢治療。

2019-03-24 15:15 ask749160064u 追問

有時(shí)突然的心慌也會(huì)是因?yàn)槭芤郧暗挠绊憜嶂灰恍幕盼揖腿菀捉箲]想著怎么解決然后開始擔(dān)心

2019-03-24 15:24醫(yī)生回答:

感謝你的再次咨詢,突然心慌,與以前受的影響也有一定的關(guān)系,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法和行為,忽視它,這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化,也會(huì)慢慢的消退。

2019-03-24 15:27 ask749160064u 追問

我現(xiàn)在只要聽到吵的聲音就會(huì)心慌喘不上氣盡量不去想努力忽視就可以了是嗎

2019-03-24 15:31醫(yī)生回答:

感謝你的再次咨詢,在聽到吵鬧的聲音,心慌是可以給自己積極的心理暗示:外界的任何聲音都不會(huì)干擾我,只會(huì)讓我進(jìn)入更深沉,更放松的睡眠狀態(tài),我的心情很放松,我每天都能輕松入眠,舒舒服服的,一直安睡到早晨,同時(shí)配合一些放松身心的催眠音樂,效果更理想。每天給自己幾次這樣的積極暗示,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整,會(huì)慢慢的恢復(fù)正常。

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