上了高中之后總是心里發(fā)悶

健康咨詢描述： 上了高中之后總是心里發(fā)悶，每天都好憂郁，感覺喘不過氣，初中的時候我的成績是上等的，到了高中我的成績一落千丈，本來也是初中學(xué)校不太好，所以我用定向指標(biāo)進(jìn)去的時候就是倒數(shù)，高中的知識好難，任務(wù)也好多，一想到這些就感覺一塊石頭壓在心上好難受，總想自己安慰自己把心情緩過來，但現(xiàn)在感覺不像以前了，越來越覺得自己心理上有病，莫名的不喜歡這個家，喜歡一個人待著，不喜歡人多的地方，哪怕是兩個人，不想讓別人看到我，一回到家我就心里發(fā)慌不知道為什么，感覺我周圍看到的事物都有惡意，世界都是灰色的無趣的，因為成績差我好自卑，我好怕老師同學(xué)都瞧不起我，面對我的成績我實在下不了手，差的我不知道我該怎么辦，我覺得班主任很討厭我，我這三年該怎么過，我好想變的開朗一點明亮一點，感覺生活在這個世界上好困難，除了成績他們就沒有其他看人的依據(jù)，成績真的就是這么重要嗎？老師對成績好的和對成績差的態(tài)度都不一樣，不管學(xué)生態(tài)度如何，難道看到一個人成績好這個人就是樣樣都好嗎，我真的不知道該怎么改變自己，好憂郁，我現(xiàn)在只想到一個辦法，轉(zhuǎn)到成績很差的學(xué)校里，那樣我的心情確實好點，但是最后也還是一事無成。