請問一下一個(gè)雞蛋跟一盒純牛奶那個(gè)熱量高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詢問的情況，雞蛋是全營養(yǎng)食物，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和核黃素，牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素，一個(gè)雞蛋和一盒牛奶的熱量相比，一個(gè)雞蛋要略微高一些，而牛奶比雞蛋容易消化。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶和雞蛋都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但是雞蛋偏重，營養(yǎng)比較豐富一些，而牛奶的營養(yǎng)素比較單純，所以每天都吃一個(gè)雞蛋和一盒牛奶，營養(yǎng)成分不沖突，可以相互補(bǔ)充，這樣比較好。