付醫(yī)生你好，減肥能起到瘦臉的效果嗎

      減肥肯定會減少全身脂肪量，但具體哪個部位會更明顯每個人可能會有差別，不過身體總脂肪減少臉部脂肪也會有所減少。減肥需要長期堅持健康的飲食和生活方式，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，避免進食油炸食品零食甜食等食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進食每天半斤左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉一個雞蛋，再配合適當運動可以逐漸把體重控制好。一般每月減重大約2kg，要長期堅持，逐漸把體重控制好。
      

      你好，男孩子過了發(fā)育期，臉上會慢慢變得有棱角，減肥主要就是飲食療法和運動療法，不能過度節(jié)食，要多吃水果蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的蛋類奶類豆類和瘦肉類。適當少吃一些主食，少吃甜食。加強運動，打籃球，游泳，跑步。運動是男孩子減肥最拿手的。堅持?
      

      病情分析：
      目前非常的胖，想通過減肥，然后能夠起到瘦臉的作用嗎？
      指導(dǎo)意見：
      會減到一定的程度，可以達到瘦臉的效果。如果比較胖的情況下，建議減肥。要多運動，適當節(jié)食。
      
      以上是對“付醫(yī)生你好，減肥能起到瘦臉的效果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！