有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 思念控制不住自己魔怔了

思念控制不住自己魔怔了

男 | 30歲 2019-03-23 22:29:40 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 你好我跟女朋友異地戀,我想無時(shí)無刻都想陪她,他不理我時(shí)我想她想的發(fā)瘋,但我知道她愛我,也不會(huì)背叛我,可我就是腦海里想無時(shí)無刻都讓我看到她,我不知道我怎么了,我以前沒有這樣過

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鄧潤(rùn)珍
鄧潤(rùn)珍 大同市云岡區(qū)疾病預(yù)防控制中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:1741
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2019-03-23 22:36:47 我要投訴

      你好,你正處在熱戀中,異地相思,因?yàn)樗谀愕男闹校詿o時(shí)無刻都想見到她,這是不難理解的。建議你聯(lián)系之余,轉(zhuǎn)移一下注意力,學(xué)習(xí)一些自己感興趣的知識(shí),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),把對(duì)她的思念和愛化為動(dòng)力,好好修煉自己,給她一個(gè)更完美的愛人。豈不兩全其美!

閆羽翔
閆羽翔 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:2159
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2019-03-23 22:36:51 我要投訴

      是的,兩個(gè)熱戀情人有這火一般的熱情,需要合理的調(diào)節(jié),現(xiàn)在有微信可以在他不忙的時(shí)候可以與他視頻聊天,讓他感覺到你這火一般的熱情,但是一定要注意一下自己的休息

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-03-23 22:40:32 我要投訴

      病情分析:可能是原生家庭生活不幸福,內(nèi)心缺乏安全感,你和女朋友處于熱戀時(shí)期,無時(shí)無刻都想看到她才放心。指導(dǎo)意見:希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。如果想女朋友了就和她微信視頻聊聊天,或通電話,以緩解自己的思念之情??臻e時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣,愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來,充實(shí)起來。必要時(shí)也可以輔助心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“思念控制不住自己魔怔了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙晶
趙晶 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年心理輔導(dǎo),中高考應(yīng)試心理指導(dǎo),婚姻情感家 幫助網(wǎng)友:754
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2019-03-23 22:43:39 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在處于熱戀期,熱戀中的你感情非常強(qiáng)烈,也很正常!但是需要控制一下感情,畢竟你們不在一個(gè)城市,長(zhǎng)期這樣,會(huì)影響你的工作和生活。
      指導(dǎo)意見:
      建議你用轉(zhuǎn)移注意力的辦法,控制一下強(qiáng)烈的感情。你可以選擇在工作中樹立目標(biāo),干出成績(jī),更加牢固的贏得芳心。你還可以選擇鍛煉身體,勞累之余,容易入睡。

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