健康咨詢描述: 三個星期從117斤瘦到109斤。 運動量變多了一點,但感覺不是很多,飯量也克制了一些。然后就是從上個星期開始吃的氣血和膠囊,和維生素c。 請問一下子瘦了這么多正常嗎?
好,根據(jù)您所描述的情況,這個屬于正常的現(xiàn)象。主要還是飲食鍛煉,這個減肥還是比較容易的,也不容易反彈,平時最好還是加強鍛煉,多吃一些水果蔬菜,少吃一些油膩高熱量的食物。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的這種情況,如果身體沒有其他的不適癥狀,考慮問題不大,。一定要注意避免刻意的去節(jié)食進行減肥。
指導意見:
建議這種情況應該適當?shù)恼{整飲食習慣盡量多吃新鮮水果蔬菜,注意健康合理的減肥方式。
病情分析:
您好,飲食和運動減肥,如果沒有其他不適癥狀,瘦下來是正常的,不必擔心。
指導意見:
建議:你通過飲食控制和運動減肥,需要合理安排科學減肥,營養(yǎng)要補充上,這樣才不會影響身體健康。
以上是對“三個星期從117斤瘦到109斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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